从拖延到自律:超级自控力训练计划 作者: 舒娅著 出版社: 中国纺织出版社
内容简介: 从环境、目标、行动、时间、思维等几个方面为你提供了丰富且有针对性的解决策略和训练方案,帮助你养成自律,终结拖延。在任何时间段、翻开任意一个章节,轻快的文字都可以让你实现独立阅读,并有所收获,非常适合我们现在的碎片化阅读。


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